Поиск на сайте

Психофизические методы реабилитации и упражнения: цигун, тайцзы - цюань, боевые искусства (классификация)

1. «Секреты молодости.Цигун» Ян Цзюньмин

Практика Цигуна изменения мышц и сухожилий поможет вам укрепить свое тело и поддерживать равномерную циркуляцию ци в главных каналах и внутренних органах, что является ключом к сохранению и замедлению старения физического тела. Обильные запасы сильной ци — ключ к здоровью вашего тела и продлению вашей жизни. Ваше тело по мере старения разрушается главным образом потому, что кровь утрачивает свою способность питать и защищать тело.Когда вы становитесь старше, костный мозг становится «грязным» и в результате производит все меньше полезных кровяных клеток.
Однако, если вы сумеете «промыть» костный мозг, он опять начнет производить свежие, здоровые клетки крови. Ваше тело начнет омолаживаться и восстановит здоровье и бодрость, которым оно обладало в молодости.Но важнее всего то, что человек, занимающийся цигуном промывания костного и головного мозга, способен направлять ци в свой мозг для тoгo, чтобы обеспечивать eгo питание и поднимать свой дух. Для даосов и буддистов цигун промывания костного и головного мозга — это путь к достижению конечной цели — просветления, или «состояния буддовости». В цигун промывания костного и головного мозга входит и стимуляция половых opгaнoв, которые становятся мощным источником ци.

2. «Целительные силы. Китайский лечебный цигун» Чжан Миньу Сунь Синьюань

Книга представляет собой систематизированный курс китайской традиционной оздоровительной системы цигун, позволяющей успешно проводить безмедикаментозное лечение многих заболеваний. Приводятся конкретные методики и клинические примеры излечения сердечно-сосудистых заболеваний, болезни печени, легких, селезенки, желудка, почек и некоторых других, а также опухолей (рака). Книга иллюстрирована, снабжена развернутыми примерами и приложениями; может быть рекомендована для самостоятельного освоения методики цигун.

3. «Цигун. Слияние пяти стихий» (том 1) Мантэк Чиа, Мэниван Чиа

Книга представляет Базовые и продвинутые даосские медитации, направленные на преобразование отрицательных эмоций, что при правильном исполнении должно приводить к моральному и этическому совершенству, без которого невозможно духовное совершенство и связанное с ним бессмертие. Излагаемые в книге древние китайские техники предстают во всём их блеске и неожиданно оказываются созвучными современности.

Китайский Мастер Мантэк Чиа и его жена госпожа Мэниван Чиа стали первыми предсавителями новой традиции, которых Учителя подготовили специально для того, чтобы мир людей получил полноценное и компетентное изложение из первых рук её эзотерической практики и теории.

Книги Мастера Чиа суть явление совершенно особое. В них открыто излагается информация, бывшая до совсем недавнего времени «закрытой», но сделано это так, что использоватьь её в качестве средства психологической или психоэнергетической агрессии просто невозможно. Всё дело в практике — она построена таким образом, что ключи к возможности подобного рода манипуляций человек получает тогда, когда уровень его развития и самосознания уже полностью исключает возможность возникновения у него желания нанести вред кому бы то ни было и в какой бы то ни было форме, кого-либо поработить или же насильно облаготельствовать, что по сути своей есть одно и то же.

4. «Шокирующий ТАЙЦЗИЦЮАНЬ»

Название этой книги — не рекламный трюк. Люди, много лет практикующие Тайцзицюань, переживают настоящий шок, познакомившись с принципами и методами этого боевого искусства, о которых китайские учителя умалчивают! Узнайте о даосской школе «Ветер — Гром», которая во многом радикально отличается от школ Тайцзи, популяризуемых в Китае, на Западе и в России и деиз которой — «Передавать учение без утайки». Автор этой книги, В.В. Котляр, — прямой ученик Ван Учжана, последнего патриарха школы. Он занимается Тайцзи и смежными дисциплинами почти двадцать лет, два года провёл в буддийском монастыре, был тренером призёров чемпионата Европы по Тайцзицюань. В книге подробно описываются все разделы искусства: базовая работа, одиночные формы, парная практика, прикладная техника, работа с энергией и медитативная практика. Большинство упражнений никогда не публиковались ранее, так как являются частью так называемых «закрытых техник». Отдельная глава посвящена новым авторским переводам классических текстов по Тайцзи. Книга будет интересна и полезна всем, кто занимается восточными биоэнергетическими практиками и боевыми искуствами, независимо от школы и уровня подготовки.

5. «ЦИГУН. Железная рубашка» Мантэк Чиа

Перед вами — впервые переведены на русский язык работы выдающегося современного китайского Мастера даосской йоги Мантэка Чиа.Переоценить значение его книг невозможно — они открывают новую эпоху в изучени тайн великого искусства Кунг-фу — искусства быть Человеком, искусства осознанного целенаправленного путешествия к высочайшим вершинам духа.

Книги Мастера Чиа — это книги нового поколения. Их принципиальное отличие от всего, с чем мы сталкивались в этом разделе литературы ранее, состоит в том, что в них тщательно, полно и безупречно исследуется и объясняется в недалёком прошлом строго засекреченная психоэнергетическая подоплёка цигун — искусства управления Силой, даосских медитативных методов и основанной на них богатейшей культуры психотехнических практик.

Терапевтический потенциал методов, предлагаемых Мастером Чиа, поистине бесконечен. Причина этого в том, что Мастер не даёт терапевтических практик как таковых. Все методы, о которых он пишет, — этометоды самосовершенствования, глубокой перенастройки и перестройки всего человеческого существа. Оздоровление же в них является вещью само собой разумеющейся. Общий терапевтический эффект достигается автоматически на начальных этапах практики, поскольку требования, предъявляемые к организму в ходе практики, предполагают его идеальное состояние и он вынужден их принимать — практикующий не оставляет ему другого выхода.

6. «Жемчужины ЦИГУН» В. Заложнов

Предлагаемая вашему вниманию книга посвящена изложению теории и практики древнего учения даосских монахов. Основное внимание уделено обзору оригинальной эзотерической системы взаимодействия человека и внешнего мира, называющейся Чжэнь Пай, которая была создана в VIII веке в Храме Бамбуковых Побегов в Южном Китае. В книге приводится ряд комплексов Цигун школы Чжэнь с достаточно подробной расшифровкой физической и психоэнергетической работы в каждой форме и с большим количеством иллюстраций, позволяющих обучиться формам самостоятельно. Подобное практическое рассмотрение, доступное пониманию современного человека, не имеет аналогов в литературе по У-шу и Цигун.

Книга рассчитана на широкий круг читателей от врачей-рефлексотерапевтов и физиологов до людей, глубоко интересующихся У-шу и Цигун, а также на всех, кто хоть немного обращает внимание на свое здоровье, не страдает консервативностью мышления и желает освоить необычную полноценную систему древних знаний в боевых искусствах, биоэнергетике и саморегуляции.

7. «ЦИГУН. ДАО пробуждение света» Мантэк Чиа

Книга представляет собой основы психоэнергетического тренинга и полное последовательное изложение даосских техник световой медитации, а также некоторые традиционные методики их применения в практике интегральной саморегуляциии целительства.

Китайский мастер Мантэк Чиа и его жена госпожа Мэниван Чиа стали первыми представителями этой традиции, которых Учителя подготовили специально для того, чтобы мир людей получил полноценное и компетентное изложение из первых рук её эзотерической практики и теории.

8. «Движения магии. Дух тайцзи-цюаня» Боб Клейн

Издательство «София» продолжает серию книг о даосской внутренней школе боевого искусства Тайцзи. После китайских мастеров Чжоу Цзунхуа и Чжэнь-гуна мы представляем читателям работы автора, который принадлежит к западной культуре и, кроме Тайцзи, много лет посвятил изучению Каббалы, гностицизма и шаманизма американских индейцев, — Боба Клейна, директора Лонг-айлендской Школы Тайцзи-цюаня (США).

Ею первая книга называется «Движения магии: дух Тайцзи-цюаня».

Это живой, увлекательный рассказ опытного учителя Тайцзи о различных аспектах его искусства: одиночной Форме, парных упражнениях Толкающих рук, боевой технике Кунфу, самооздоровлении, психоэнергетике, которые он понимает как форму магии — жизни в поисках силы, гармонии и свободы.

Уникальные сведения и практические упражнения из этой книги окажут неоценимую помощь всем, кто хочет использовать принципы даосизма для личного развития и для улучшения духовной атмосферы на нашей планете.

«Не обманывайте себя, думая, что мы бессильны. Если ваше видение может изменить вашу собственную жизнь, то такое же видение миллионов людей может изменить мир. У вас есть потенциал, чтобы стать мощным даосским магом, а первейшая обязанность мага — исцелять. Исцелив собственную жизнь, вы поможете исцелению всей планеты».

9. «Китайская ЦИГУН — терапия» Чжан Минву, Сунь Синъюань

Уже известное читателям издательства «Софии» древнее китайское искусство Цигун в этой книге представлено в новом аспекте — в виде Цигун-терапии.

Цигун играет активную роль в предотвращении и лечении болезней, профилактике и укреплении здоровья, препятствует преждевременному старению, позволяет избежать дряхлости и способствует продлению жизни.

Упражнения, выполняемые при ходьбе, стоя и сидя, массаж важнейших точек, дыхательные упражнения, диета и образ жизни, предлагаемые в этой книге, позволят излечить даже такие «безнадежные» заболевания, как рак.

Но лучше всего и важнее всего — занимаясь Цигун, вообще не позволить болезням обрушиться на вас.

10. «ЦИ-НЭЙЦЗАН. Ци-массаж внутренних органов» Мантэк Чиа

Книга «ЦИ-НЭЙЦЗАН» (массаж внутренних органов) представляет описание практики, тысячи лет успешно применявшейся даосами, проходившими подготовку под руководством учителей. Некоторые понятия и упражнения, представленные в книге, ранее другими авторами никогда не описывались.

В намерения авторов этой книги входило предложить дополнительные упражнения в рамках Исцеляющего Дао, и книга может служить справочником-путеводителем в этой области.

Китайская медицина подчеркивает необходимость приведения в равновесие различных систем организма и общего укрепления тела, в результате чего выздоровление наступает само собой. Массаж внутренних органов является одним из средств, помогающих достичь такого равновесия.

11. «Трансформация стресса в жизненную энергию» Мантэк Чиа

Я пришел к даосской практике Мастера Чиа в весьма пожилом возрасте и нашел самую подходящую и обогащающую практику из всех, какие мне довелось встретить за мою долгую жизнь поиска и занятий....

С точки зрения даосизма, гармония и уравновешенность чрезвычайно важны для здоровья. Тело рассматривается как целое; поэтому ушиб или повреждение органа, железы или системы ослабляет организм в целом. Тело является также саморегулирующейся системой и способно само приходить в состояние равновесия, если только представится возможность.

С точки зрения даосизма, тело, ум и дух составляют единое целое. Поэтому китайская медицина обнаружила, что отрицательные эмоции, такие, как злость, страх или жестокость, могут повредить какие-то органы и связанные с ними части тела и вызвать заболевание.

Практика Внутренней Улыбки и Шести Исцеляющих Звуков, изложенная в этой книге, поможет сбалансировать эмоции и укрепить здоровье. Базовый курс Микрокосмической Орбиты также рассматривается в этой книге как часть ежедневной практики.

12. «Секреты китайской медицины. 300 вопросов о Цигуне» Линь Хоушен, Ло Пэйюй

Древний эффективный метод лечения и предупреждения болезней без применения лекарств — китайский цигун — широко распространен в Китае, США, Японии. При помощи внешне несложных двигательных, дыхательных и медитативных упражнений, оказывается, можно достигать во многих случаях лучших результатов, чем средствами современной медицины. Эта книга — самое полное издание по цтуку в нашей стране. Авторы, известные во всем мире специалисты по цигуну, излагают историю метода, его основные принципы, рассказывают о взаимодействии цигуна с другими областями медицины, о его взаимосвязи с философскими проблемами. Особого внимания заслуживает раздел клинических рекомендаций, в котором даются конкретные предписания по лечению методами цигуна сердечно-сосудистых и простудных заболеваний, инфекционного гепатита, язвы желудка и кишечника, ревматизма суставов, сахарного диабета, опухолей и многих других болезней. В специальном разделе авторы предупреждают о возможных побочных эффектах при занятиях цжуном и дают рекомендации, как их избежать.

Книга предназначена самому широкому кругу читателей, а прежде всего врачам, медицинским сестрам и методистам лечебной физкультуры.

13. «Движения силы. Древние секреты выосвобождения инстинктивной жизненной силы» Боб Клейн

В книге «Движения силы» Боб Клейн сравнивает даосизм (на примере Тайцзи-цюаня) и древние гностические учения в их концепциях смерти и перерождения, творчества, вспоминания истинного «я» и преодоления внутреннего конфликта, целительства и эволюции сознания.

Значительная часть книги посвящается вниманию (его природе, динамике и методикам его развития, вниманию животных и вниманию магов), взаимодействию с другими сознаниями, страху и любви, расширению сознания, концепции «стража ворот» и вхождению в другие миры, работе со сновидениями. Выбор проблематики и подход к ее освещению сближают книгу «Движения силы» с работами Кар-лоса Кастанеды и делают ее интересной не только для тех, кто изучает боевые искусства.

Тем же, кто уже изучает или собирается изучать Тай-цзи-цюань, будет интересен рассказ Боба Клейна о его школе, принципах обучения, взаимоотношениях между учеником и учителем, о магическом путешествии ученика, которое ему предстоит совершить, прежде чем самому стать учителем.

14. «Альтернативная медицина: Немедикаментозные методы лечения» Беляков Н.А.

Авторы монографии г ведущие специалисты страны, сотрудники С.-Петербургской медицинской академии последипломного образования и архангельский врач М. Ш. Рахматулин. В книге дается определение альтернативных методов лечения, подробно рассказывается о психосоматической терапии, фитотерапии, гомеопатии, разгрузочно-диетической терапии, эфферентной терапии, квантотерапии, энтеросорбции, мануальной терапии. Последняя глава рассказывает о применении комплекса этих методов на практике. Каждая глава содержит такое количество информации, которое необходимо для освоения конкретных методов лечения и ориентировки в смежных вопросах. Это дает возможность использовать книгу в качестве практического руководства для врачей и студентов старших курсов медицинских институтов.

Для практикующих врачей различных специальностей.